2012年12月29日

ダイエット 運動 効果

新年会には食べ過ぎないようにしましょうね^^;

「太りやすい」のは体質や遺伝なんだろうか。。。

ε- ( ̄、 ̄A) フゥー


ダイエットのための有酸素運動で大切なのは、息がちょっと上がる位の強度で15分以上やることが大切です。

ダイエット目的で無酸素運動を行えば、筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がり痩せます。


ブログで日記をつけることでダイエット効果を得ることができるのがダイエット日記というものです。





それと、
ダイエット 運動って興味ありますね〜



ダイエット 運動比較




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posted by りおjj5l at 12:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月12日

こんにゃく ダイエット クチコミ

ダイエット頑張ってる?

細く綺麗になるのに大切なのは、成功した自分の姿を想像するとかそのようなものなんでしょうか。。
ε=( ̄。 ̄;A フゥ…


ダイエット野菜スープは基本的にはトマト味ですが、しょうゆ味や味噌味にしてみたり、
食感を変える為に低カロリーな豆腐を加えた人もいて成功したようです。


有酸素運動でダイエットするには、心拍数がそれほど上がらないペースでやらないと体脂肪が燃焼しません。
ダイエット日記は近ごろではブログで誰でも無料でダイエット日記をつけることができるようになっており、このブログサービスが急激に増えています。





そうそう、
こんにゃく ダイエットってどう思います?



こんにゃく ダイエットピックアップ






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posted by りおjj5l at 15:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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